0

AIP – principii

La 3 ani și jumătate de la naștere sunt supraponderală, am hipotiroidită, sunt slăbită, epuizată, cu dureri și amețeli cronice. Am găsit o alinare temporară în Ashgawandha, o plantă cu proprietăți adaptogene; luam o pastilă și eram alt om, plin de energie și voie bună; devenisem dependendentă de starea produsă de această plantă, astfel că luam zilnic până am dezvoltat o alergie foarte urâtă: prurit generalizat (din cap până în tălpi) cu bilirubina mărită.

Acum, știu că doar îndreptarea către o dietă de eliminare adaptată mă poate salva. O astfel de dietă este promovată de Dr Terry Wahls și sună cam așa:

  • 3 căni de legume verzi,
  • 3 căni de legume intens colorate: 1 cană de  legume/fructe roșii, 1 cană de legume/fructe albastre-negre, 1 cană de legume/fructe galbene/portocalii
  • 3 căni de legume crucifere: ciuperci, ceapă, șalotă, usturoi, varză, brocoli, conopidă, varză de Bruxelles și bok choy
  • Alge pentru iod și minerale
  • Alimente bogate în Omega 3 – pește sălbatic și fructe de mare, ulei de pește fermentat
  • Organe animale o dată pe săptămână (Ex: ficat de vită cu ceapă).
  • Supă de oase – oala sub presiune
  • Alimente fermentate sau un probiotic – varză murată, cvas…

Mda, ușor de zis, greu de făcut… Așadar, conspectez zile tipice din viețile persoanelor care au tranziționat deja către acest tip de dietă.

Zi tipică nr. 1

Mic dejun – Super healthy green smoothie.

Prânz – O salată mare cu o varietate mare de legume, frunze, ouă fierte sau carne rămasă din seara precedentă. Se adaugă un dressing din ulei de măslie, oțet din cidru de mere,  ierburi, miere, muștar, condimente și usturoi tocat.

Cina- Este de obiecei o masă gătită din carne hrănită cu iarbă (ocazional pui organic) sau pește sălbatic cu multe legume gătite cu o doză sănătoasă de unt topit.

Notă- Dr. Wahls sugerează eliminarea ouălor pe o perioadă de 30 de zile și apoi reintroducerea lor dacă nu creează nicio reacție adversă. Pentru mai multă siguranță, ar trebui eliminate pentru două luni.

Pentru creșterea aportului nutrițional, se pot lua suplimente precum: enzime, magneziu, multi-minerale/vitamine, tablete de kelp, ulei de pește, pilule de ficat disecat, cupru și moringa în smoothies.

0

Pe la medic

Hai să notăm ce ne-a spus medicul pediatru la ultima vizită!

Vârsta: 10l (fără o săptămână)

Măsurători: Greutate = 9600g, lungime = 72 cm

Alimente noi: încă nu avem voie să introducem ciupercile și nici fasolea uscată (chiar dacă nu mă grăbeam eu cu fasolea… ciupercile însă-s bune)

A verificat semnele pe care i le-am arătat și a confirmat că-s semne din naștere cel de pe obraz (sub ochiul stâng) și cel de pe genunchi, dar nu e semn din naștere pata în relief pe care am văzut-o pe piept, sub inimă – aici va trebui să hidratăm mai intens.

Trecem la Humana 3, următoarea etapă la formulele de lapte praf Humana. Trecerea o facem treptat, adăugând câte 3 noi lingurițe/zi. Totodată, mărim și cantitatea, de la 180 ml de apă folosită la prepararea fiecărui biberon, la 210 ml.

Pentru ușoara răceală pe care ai furat-o de la mine, vei lua 3 zile oscillococcinum jumătate de fiolă dizolvat câteva ore în apă și 5 picături vitamina C. Continuăm și cu Vigantol (2 picături în sezonul rece) și cu Fier Haussman (7 picături timp de o lună jumate).

Ah, și mai zicea că ești super simpatic!!! :)))

cu drag,
eu

0

Apa

Acum două seri, îl pregăteam pe D pentru baie. Eu îl dezbrăcam, tati mare pregătea cada (el îl spală din prima zi! :)). Rămas doar în scutec, D îl aude pe tati mare: „D, hai la băiță! hai, tati, să facem baie!” Atât i-a trebuit! Deși nu are în fiecare zi chef pentru rutina băii, D a luat-o acum de-a bușilea grăbit către tati mare. Deodată îl auzim: „a-pa… a-pa… a-paaa”

A fost primul lui cuvânt clar! Spus și în context, mândrețea lu mama :))

De atunci, n-a mai spus altul, deși odată parcă parcă ar fi spus „tata”, însă la atâtea ”dada, dadla, gaga, ghe, aghe, adla” auzite, nu mai sunt sigură de ce am auzit. „Mama” nu a fost sigur! 😉

Aside
0

Am pierdut de vreo 3 ori draftul început pe la mijlocul articolului, așa că o să o scurtez drastic până nu îl pierd și a patra oară, caz în care abandonez….

O să editez postul pentru a reveni asupra motivului pentru care l-am scris.

Sursele de informație au fost: http://www.cdc.gov/, http://www.who.int/,

Bacteria Streptococcus pneumoniae sau pneumococul poate provoca multe afecțiuni, unele chiar fatale. Pneumonia, o infecție a plămânilor, este de cele mai multe ori provocată de pneumococ. Alte infecții provocate de pneumococi sunt: infecția urechii, a sinusurilor, meningită sau bacteremie febrilă. Aceste infecții sunt în general invazive; germenii invadează părți ale corpului în care germenii nu există în mod normal.

Despre boala pneumocică

Pneumococul Ea a fost pt prima oară izolată de Louis Pasteur în 1881 din saliva unui pacient suferind de rabie. Încă din 1911, s-au făcut eforturi pentru crearea unui vaccin pneumococic eficient dar în anii 40 a apărut penicilia, așa că interesul pentru un vaccin a scăzut, până când s-a observat că oamenii continuau să moară în ciuda tratamentului antibiotic. Spre sfârșitul anilor, au reînceput eforturile pentru crearea unui vaccin pneumococic polivalent. Primul vaccin pneumocic a fost brevetat în SUA în 1977 și primul vaccin pneumococic conjugat a fost brevetat în 2000.

Unde se întâlnește boala pneumococică? Peste tot în lume. Agentul patogen este omul. Transmiterea bolii se face prin contact direct prin picături nazale sau prin autoinoculare la persoanele purtătoare de bacterie în tractul respirator superior.

Vaccinare – cât costă?

Administrare vaccin PREVENAR – 455 RON

Administrare vaccin PREVENAR13 – 318 RON