0

Ca prin vis

“… o mie de diamante” mi-a zis D in primul vis pe care l-am avut cu el. Atunci nici nu gangurea inca; dar mie mi-a gangurit si mi-a soptit si m-a plouat cu diamante. Te iubesc, pui mic!

0

Pot să-l las fără carne?

Au copiii nevoie de proteinele din carne?

Când bebe are 7-8-9 luni, te poți gândi la nevoia de a-i introduce carne în dietă. Unii pediatri recomandă chiar carnea ca unul dintre primele alimente introduse la diversificare… Când am fost cu D la medicul de familie – care voia de altfel să ne convingă și să începem diversificarea de la 4 luni -, ni s-a recomandat să-i impunem direct 2 mese: una de măr (nu alte fructe…) și alta de supă din ce în ce mai groasă, concepută din mai multe rădăcinoase și căreia să-i adăugăm curând și carne, scopul supei fiind după el acela de a ne permite să-i dăm cărniță, scopul suprem!

Are oare un copil nevoie să aibă carne în program la o vârstă atât de fragedă? E important pentru copil să își ia proteinele doar din carne? E posibil ca introducerea cărnii să îi provoace mai târziu probleme digestive/de sănătate? Și dacă vrei să îți crești copilul vegetarian (de un fel sau de altul), îi va împiedica lipsa cărnii creșterea și dezvoltarea?

Acestea sunt întrebări pe care părinții și le pun. 

Sursa: http://wholesomebabyfood.momtastic.com/meat-vegetarian-protein-baby-food.htm#.U6KRf_mSy-0

De ce ar trebui părinții să le dea copiilor carne?

Unul dintre principalele motive pentru care părinții încep introducerea cărnii este pentru proteine și pentru fier. Carnea este una dintre cele mai bune surse disponibile de proteine „complete”. Alte surse de proteine sunt ouăle, nucile și produsele lactate. 

Copilul vegetarian – el de unde își poate lua proteinele?

Proteine se găsesc în plante leguminoase (fasole, mazăre, linte), în unele legume, semințe și chiar și în fructe – deși multe dintre aceste surse de prteine sunt considerate „incomplete”. 

E periculos dacă nu îi dau copilului carne? Îi va fi afectată creșterea dacă nu îi dau proteine din carne? 

Nu ar trebui să vă faceți astfel de griji. Mulți copii vegetarieni cresc foarte sănătoși. Părinții ar trebui să facă cercetări și să găsească metode alternative pentru a aduce proteine și fier în dieta copilului. 

Gândiți-vă și că, în primele 12 luni de viață, sursa principală de hrană a unui copil este fie formula, laptele de sân sau un mix din amândouă. Aceste surse de hrană conțin cantități potrivite de proteine pentru a susține și permite copilului să crească și să se dezvolte cum trebuie. Chiar și la 12 luni, copilul tot nu are nevoie de carne în dietă. Ceea ce îi trebuie copilului tău sunt proteinele. 

Ce tipuri de proteine există?

În linii generale, există două tipuri de proteine: complete și incomplete. Există, de asemenea, 20 de aminoacizi esențiali de care are nevoie corpul nostru.

Doar 11 dintre acești aminoacizi sunt produși de corpurile noastre. Ceilalți 9 provin din surse alimentare. Toți acești 9 aminoacizi sunt conținuți în proteinele complete. Cea mai bună sursă de proteine complete este carnea, ouăle, lactatele, nucile și semințele.

Proteinelor incomplete le lipsesc unul sau mai mulți aminoacizi esențiali.  Hrana din plante (leguminoase, legume, fructe…) conține proteine incomplete. 

La ce vârstă să introduc carnea în dieta bebelușului?

Recomandările actuale privind introducerea cărnii în dieta bebelușului variază puternic de la o țară la alta. Multe țări recomandă acum ca unul dintre primele alimente introduse să fie carnea, pentru a înlesni asimilarea fierului. În mod obișnuit, carnea este introdusă în dietă în jurul vârstei de 7-9 luni. Dar cel mai bine este să porți o discuție cu un medic pediatru. 

Dacă alegi sau nu să introduci carne în dieta copilului tău înainte de 12 luni, dacă o introduci, este o decizie personală. Fii liniștit totuși, NU carnea este o necesitate în dieta copiilor ci proteinele. Copilul tău poate primi toate proteinele necesare din combinarea alimentelor ce conțin atât proteine complete cât și proteine incomplete, fără a mânca vreodată carne. 

De exemplu: unt de arahide și unt (peste 12 luni), fasole neagră și orez, brânză cottage și avocado, lapte și cereale. 

0

Scaune înalte

Sursa: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/high-chairs.html

Alegerea unui model bun este o decizie importantă, dar există atâtea modele minunate încât alegerea devine dificilă. Care o fi cel potrivit pentru bebelușul tău?

  1. caută un model care să se ajusteze la un copil ce crește. La urma urmelor, vrei să dureze până când bebe va fi suficient de mare încât să stea cu tine la masă.
  2. dacă nu ai prea mult spațiu la dispoziție, caută modele care să se plieze cât mai mult posibil, astfel încât să fie ușor de depozitat. Alternativ, caută un model de scaun de călătorie. Acestea sunt mici, portabile și sunt perfecte când pleci cu bebe.
  3. Siguranța este cea mai importantă și, în ziua de azi, majoritatea scaunelor înalte sunt extrem de sigure. Verifică să fie incluse centuri de siguranță adecvate și ai grijă ca balamalele să fie bine fixate atunci când scaunul este în uz. 
  4. în cele din urmă, caută un model care să fie ușor de curățat. Bebelușul va folosi acest scaun de câteva ori pe zi… și tu va trebui să îl cureți de fiecare dată. Scaunele din vinil ușor de șters sunt ideale și tăvițele detașabile îți vor face viața mult mai ușoară.

Alternativ, poți lua în considerare un bebepod. Designul inovator al acestui scaun simplu permite copilului să stea în poziție dreaptă iar copiii adoră să vadă tot ce se întâmplă în jurul lor. 

0

Când începem introducerea de alimente solide?

Aceasta este întrebarea! Proaspeții părinții își pun această întrebare iar răspunsurile primite sunt în general contradictorii. 

Mulți medici încă sfătuiesc introducerea alimentelor solide între 4 și 6 luni.

Acesta este însă un subiect asupra căruia s-au făcut multe cercetări iar ultimele recomandări de la OMS (Organizația Mondială a Sănătății) este următoarea: nu se introduc alimente solide în primele 6 luni.

Alte organizații ale sănătății și-au actualizat recomandările în privința introducerii alimentelor solide, aliniindu-se la recomandările OMS și următoarele linkuri v-ar putea fi utile: 

UNICEF
The American Academy of Pediatrics

Guiding principles for feeding non-breastfed children 6-24 months of age (2005)
Feeding the non-breastfed child 6–24 months of age (2004)
Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child (2004)
Complementary feeding: report of the global consultation (2003)
Complementary feeding: family foods for breastfed children (1998)

Unii dintre voi veți primi cu siguranță sfaturi de la rude mai în vârstă, care vor insista să introduceți alimentele solide mult înainte de 6 luni – generațiile anterioare așa procedau. Totuși, e bine să vă amintiți că în acele vremuri nu se făceau prea multe cercetări în domeniu… iar informația de care dispunem azi, în special în privința alergiilor alimentare, nu era disponibilă atunci. 

Există și diferențe culturale

Nu doar asupra vârstei de început a diversificării, dar și asupra tipurilor de hrană oferită. În Africa, de exemplu, primul aliment introdus este carnea. 

Un raport compilat de pediatri și publicat în 2005 de msnbc.com sugera că regulile de introducere a primelor alimente solide se bazează mai mult pe mitologie decât pe știință. În raport se preciza că, în India, copiii sunt expuși la mâncăruri spicy încă de mici. 

Poate că e important să ne amintim că informația primită/citită/aflată este mai mult un ghid. Nu există reguli stricte și puțină flexibilitate înseamnă că poți croi diversificarea pe specificațiile copilului tău. 

Desigur, persoana care te va sfătui cel mai bine asupra pregătirii bebelușului tău de diversificare este chiar bebelușul tău. 

Majoritatea experților spun că nu ar trebui introduse alimentele solide înainte de 6 luni și motivele enumerate sunt foarte bune… 

  • copiii mici au control slab asupra mușchilor gâtului și limbii. De aceea, înghițirea e dificilă iar bebelușul se poate îneca sau sufoca.
  • Reflexul limbii este încă puternic și face ca hrănirea cu mâncare solidă să fie dificilă. 
  • Riscul de alergii crește. 
  • Unele studii sugerează chiar că hrănirea timpurie (înainte de 4 luni) provoacă obezitate. 

Odată ce ai decis că bebe este pregătit, e timpul să-ți pui toca de bucătar și să începi să-i gătești primele alimente. 

Sursa: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/babys-first-foods.html