0

Din stînga și din dreapta adunate

În acest articol voi strînge infomații utile mie din varii surse.

It happens that a huge number of sensory neurons are located in the skin of the lips and tongue, and this is where a baby gets his or her information. A baby puts a new toy into its mouth to find out what it feels like!

Baby monkeys that are raised without comforting, nurturing touch don’t have that source of security and assurance. They are easily overwhelmed by new experiences.

Naturally, there are countless other variables that influence human behavior besides how we are touched as babies. But it does make sense that during this most vulnerable time of our lives we would form patterns and expectations about how the world works, specifically, about how safe and valued we are in the world, through our skins

http://www.benbenjamin.net/pdfs/Issue2.pdf – A Newsletter from Ben E. Benjamin, PhD – ”The Primacy of Human Touch”

0

Master Cleanse

Citeam următoarele pe blogul Oliviei Steer (sursa aici în comentarii.)

In ce-i priveste pe adulti, nu poti face trecerea de la o dieta la alta, fara sa practici tehnici de detoxifiere (ca epurarea intestinelor, colonului, curatarea de mucus, drenare limfatica), ceea ce prea putini de raw-veganii pe care i-am intilnit eu si fac.
Probabil ca o sa fac un post curind pe tema asta. Pina atunci, urmareste filmul asta ( partea 1 , partea a 2-a , partea a 3-a )asta ca sa vezi ce reacii dure de detoxifiere a stirnit in organism trecerea de la mincarea gatita la mincarea cruda. Si de cit curaj si incredere e nevoie sa treci prin incercari de genul asta, ca sa ajungi la liman.

Ulterior recomandării ei de a face o curățare perfectă a organismului din cînd în cînd (Master Cleanse), m-am documentat mai mult aici: http://themastercleanse.org/ 

Master Cleanse

  1. E nevoie de lămîie stoarsă peste care se adaugă sirop de arțar, piper de Cayenne și apă pură (Bucovina pare foarte bună).
  2. Se beau minimum 6-12 pahare pe parcursul zilei, de fiecare dată cînd îți este foame.
  3. Ia un laxativ dimineața și înainte de culcare.

Faze ale Master Cleanse:

  1. Ease-In: 3 zile în care renunți încet la mâncarea procesată în dietă.
  2. The Lemonade Diet: 10 zile în care slăbești și te simți minunat (cică…)
  3. Ease-Out3 zile în care introduci în dietă mîncare din ce în ce mai complexă.

1. Faza Ease-in

Nefiind la fel de importantă ca faza de Ease-out, această etapă poate fi chiar sărită și să începi direct cu dieta de limonadă. Însă acest pas îți poate pregăti corpul și mintea pentru ce urmează.

Ease-in Ziua 1 – mîncare vie

Îndepărtezi din dietă mîncarea procesată, carnea și lactatele. Poți mînca fructe și legume. Păstreaza un echilibru de 60/40 legume/fructe.

Ease-in Ziua 2 – sucuri, amestecuri, supe

Mîncarea este acum lichidă, astfel că elementele nutritive sunt mai ușor absorbite în organism. Din fructe și legume poți face nenumărate sucuri sau le poți integra în smoothies verzi. Dacă nu ai un storcător sau un blender, poți face supe. 

Ease-In Ziua 3 – suc de portocale

Azi storci 2 litri de suc de portocale și amesteci cu apă, după gust. Pentru a crește numărul de calorii azi, poți adăuga niște sirop de arțar.

Seara, vei lua un laxativ.

 

2. Dieta cu limonadă

În prima zi, nu e nevoie să faci Salt Water Flush. Poți începe direct cu limonada.

Rețeta pentru un pahar mare:

  • 2 lg de suc de lămîie proaspăt stors
  • 2 lg sirop arțar
  • 1/10 lgț piper de Cayenne, sau după gust
  • 250 ml apă pură

Dacă nu poți face limonada chiar înainte de a o bea, amestecă doar 2 ingrediente dinainte: sucul de lămîie și siropul de arțar. Siropul de arțar va acționa precum un conservant. Piperul de Cayenne și apa nu trebuie adăugate; piperul s-ar topi și limonada ar deveni prea iute, iar apa ar dilua siropul și ar muri toate enzimele din limonadă.

Laxativele

Dimineața

Salt Water Flush: foarte importantă pentru a crea tranzitul intestinal. Pentru că nu mănînci mîncare solidă, trebuie să creezi tu tranzitul intestinal și faci asta cu ajutorul SWF. SWF este opțional dar foarte util.

Sfaturi esențiale:

  1. Folosește doar sare neiodată
  2. Ia SWF pe stomacul gol

Rețetă:

2 lgț Sare marină

1 l Apă la temperatura camerei

În primele două zile, vei elimina orice urmă de mîncare solidă pe care o aveai în sistemul digestiv. De aceea, este bine să fi făcut în prealabil faza de Ease-in; în corpul tău ar fi numai sucuri. Ce să faci? Să te ții cît mai mult. Și mai ales, nu scoate aer; nu va ieși doar aer. Vor fi 3-7 mișcări puternice. Prima va fi destul de puternică. Trage apa imediat! Stai lîngă toaletă și fă mișcări pînă scade frecvența. Dacă poți rezista 15 minute fără o mișcare serioasă, ești în siguranță.

Seara

Ceai de crușin

Și următorul sfat pentru momentele grele:

“Fara sa-ti cureti intestinele cu apa sarata risti sa ai simptome tare neplacute: ameteli, letargie, oboseala crunta, caderea parului etc etc… Eu sa fiu in locul tau, n-as sari nici macar o zi Salt Water Flush (dimineata) si ceaiul de crusin (seara).” Sursa

3. Faza Ease-Out – ieșirea din Master Cleanse

Faza ease-out este reversul fazei ease-in. Totuși, această fază este esențială. Dacă sari peste această etapă, poți avea dureri de cap, constipație sau alte complicații mai serioase.

Ease-out Ziua 1 – suc de portocale

Azi storci 2 litri de suc de portocale și amesteci cu apă, după gust. Pentru a crește numărul de calorii azi, poți adăuga niște sirop de arțar.

Ease-out Ziua 2 – sucuri, amestecuri, supe

Mîncarea este acum lichidă, astfel că elementele nutritive sunt mai ușor absorbite în organism. Din fructe și legume poți face nenumărate sucuri sau le poți integra în smoothies verzi. Dacă nu ai un storcător sau un blender, poți face supe.

Ease-out Ziua 3 – mîncare vie

Îndepărtezi din dietă mîncarea procesată, carnea și lactatele. Poți mînca fructe și legume. Păstreaza un echilibru de 60/40 legume/fructe.

0

Scutecele

Lavabile

Până acum, am cumpărat 2 bucăți ca să le testăm. Ambele sunt scutece cu buzunar în care introduc absorbantul, sau absorbantele după caz. Materialul care atinge pielea lui bebe este microfleece; aș fi preferat ceva natural. Cele 2 tipuri pe care le avem sunt:

De unică folosință

Tot 2 modele am folosit și dintre scutecele de unică folosință în cele 2 luni de bebelușenie:

  • Pampers Premium Care – îmi place că au dungă cu indicator de umezeală. Dacă bb a udat prea tare scutecul, aflu repede și îl pot schimba înainte ca el să plângă. De obicei, obișnuiesc să îl schimb înainte de masă, dar a devenit extrem de ”delicat” în ultima vreme și vrea să fie schimbat mult mai des.
  • Babylove Nature de la magazinul DM

De la niciunul dintre modele, bb nu a făcut eritem fesier. O singură dată a fost un pic roșu până acum, nu știu de ce. După un strat de cremă de gălbenele, a doua zi nu mai avea nicio problemă.

0

Tati mic și tati mare

Este prima zi de week-end cu soare de când ai venit în lumea noastră, tati mic !

Tati mare a petrecut mare parte din noapte veghind la scâncetele tale, schimbându-ți scutecul murdar, pregătind și apoi hrănindu-te cu biberonul de lapte praf, mângâindu-te, cântându-ți, alinându-te și drăgălășindu-te. Să nu crezi cumva că este prima oară când o face ! De fapt, sunt sigură că vei înțelege singur asta în viitor.

Ziua de azi a început când o rază de soare a străpuns prin jaluzele și a început să se joace cu genele tale. De la stânga la dreapta și înapoi, nicio geană nu a scăpat. Raza de soare parcă își căuta un nou prieten de joacă și i s-a părut ei că ochișorul tău e cel mai potrivit. Se pare însă că tu nu ai fost de acord… ori fiindcă somnul îți era prea dulce, ori fiindcă încă nu îți place lumina ce o degaja raza, ori fiindcă nu aveai chef de joacă atunci, te-ai ferit din calea ei. Raza a mai stăruit o clipă mirată că acele gene lungi și frumoase ce acum o secundă erau acolo acum dispăruseră… apoi s-a ascuns după un norișor. Răpit fiind déjà din tărâmul lui Moș Ene, ai început probabil să scâncești, căci tati mare a și apărut deasupra pătuțului tău. Eu știu doar că atunci când eu am reușit să-mi dezlipesc genele, tati mic și tati mare se priveau ochi în ochi, stăteau piept la piept, se mângâiau unul pe celălalt iar eu am simțit atâta bucurie în suflet, încât am știut că sunt cea mai norocoasă femeie din lume ; sunt mamă !

0

Oai…

D a inceput sa lupte inca din maternitate. A avut, pe rand: 
– dieta cu antibiotic pe motiv de suspiciune de contact cu lichidul amniotic
– fototerapie din cauza unui icter pronuntat (bilirubina 15-15,8)
– la 16 zile i-am scos biberonul si a trebuit sa reinvete sa suga la san
– variatii enorme de greutate – la o luna nu avea inca greutatea de la nastere
– la o luna i s-a introdus supliment de lapte praf si suzeta – iar e ezitant la san
– tot atunci, mamei i s-a gasit streptococ in lapte luat din maternitate se pare – s-a introdus antibiotic
– mama facut mastita cu puroi – avem interzis la alaptat
– stat in spital mai mult decat poate suporta o mama la inceput de drum cu puiul ei…
– el e dragul de D cel Puternic

Cu admiratie si respect,
Kiki